Qui peut bénéficier de séances de relaxation ?

• Enfants

• Adolescents

• Adultes

• Personnes agées

La relaxation permet de faire le vide mental, état où plus aucune pensée parasite ne vient troubler le psychisme. C'est le lâcher prise.

Cette thérapie permet la mise en place d'une décontraction mentale et musculaire, obtenue par des exercices visant à prendre conscience de son corps et de ses pensées, pour atteindre ensuite la restructuration psychique et corporelle.

La relaxation corporelle est souvent accompagnée de visualisations mentales, ces visualisations permettent d'approfondir le relachement physique mais aussi de désamorcer les startégies d'échecs que chacun peut mettre en place inconsciemment en les remplacant par une logique positive.